Barres énergétiques maison : recettes pour sportifs d’endurance
Des barres énergétiques maison qui tiennent la distance, sans excès de sucre ni textures capricieuses : voilà l’allié discret des sportifs d’endurance. Entre énergie naturelle, gourmandise saine et nutrition sportive calibrée, ces recettes offrent contrôle des ingrédients, digestibilité et coût réduit. Parfaites pour le trail, l’ultra, le vélo longue distance ou un marathon en negative … Lire la suite